Sportska masaža

Sportska masaža

sportska masaža

Sportska masaža je tip masaže koja se preporučuje kako profesionalnim sportistima tako I rekreativcima kojima je telo izloženo većim naporima.

Cilj sportske masaže je da, ako se radi nakon fizičke aktivnosti, se što brže i efikasnije otklone sve štetne i neželjene posledice koje nastaju usled većeg fizičkog napora, a ako se radi pre samog napora, da pobudi mišiće, prokrvi kako bi bili spremni za aktivnost koja sledi.

Masaža ubrzava eliminaciju mlečne kiseline i ostalih nusprodukata metabolizma. Nakupljena mlečna kiselina onemogucuje normalan rad neuro-mišićne spojnice te samim tim smanjuje performanse
osobe.

Tehnike ove masaže su osmišljene tako da zagreva mišiće, opušta spazam pa time dovodi I do bolje prokrvljenosti i brže eliminacije ovog nusprodukta što za krajnji efekat ima ubrzan oporavak od napora I bolje performanse pri narednoj fizičkoj aktivnosti.