Psihotelesno oslobađanje
Zdravo! Ja sam Željko – strukovni fizioterapeut posvećen „Životu bez Stresa“ kroz psihotelesne tretmane, masaže i terapije. Stres 21. veka je poseban negativan faktor u našim životima koji narušava naše psihičko i fizičko zdravlje, ostavlja trajne posledice i ozbiljno ograničava naše mogućnosti. Bavim se tom tematikom već 10 godina u cilju da podučim i prenesem ljudima najefikasnije tehnike koje utiču na oslobađanje nagomilanog psihofizičkog stresa.
Jedna od tih tehnika je i Psihotelesno Oslobađanje (P.O.) – oslobađanje stresa, napetosti ali i potisnutih emocija kroz prirodne mehanizme samoregulacije nervnog sistema. Zvuči komplikovanije nego što zapravo jeste – mogućnost balansa našeg mentalnog, emotivnog i fizičkog stanja je naša urođena sposobnost koju je moderan čovek skoro pa kompletno potisnuo.
TELO – UM – EMOCIJE
Sve je počelo onog trenutka kada sam tokom fizičke masaže jednog klijenta u stvari prisustvovao njegovom emotivnom oslobađanju. Bio je to ključni trenutak koji me je inspirisao da tragam za odgovorm zašto su, i kako, um, emocije i telo tako neraskidivo povezani?
Odgovor je često bio neuhvatljiv ali nakon čitave decenije posvećene učenju, istraživanju i praksi u kojoj su mi se pridružile stotine klijenata, uspeo sam da izgradim most između teorije i prakse i razvijem nekoliko modaliteta kako bi tehnika mogla da se prilagodi svima. Kruna, tačka i podvučena crta svega toga je upravo kurs i program Psihotelesno Oslobađanje.
OVAJ KURS/RADIONICA JE NASTALA KAO SPOJ VELIKOG BROJA NAJEFIKASNIJIH METODA ZA SAMOREGULACIJU.
Tokom svog dugogodišnjeg puta i istraživanja, prošao sam mnoge poznate i manje poznate edukacije, kurseve, programe ali i lične seanse raznih metoda kako bih prvenstveno osetio na svojoj koži kako sve to utiče na čoveka. Ispod ćete pronaći neke od edukacije koje sam uspešno kompletirao i čije elemente koristim u svom P.O. programu.
ZA KOGA JE KURS?
Psihotelesno oslobađanje je prvenstveno namenjeno svima koji se suočavaju sa svakodnevnim psihofizičkim stresovima i/ili posledicama hroničnog stresa, u cilju čišćenja negativnih efekata, oslobađanja napetosti i poboljšanja kvaliteta života. Kurs je takođe namenjen onima koji žele da budu u dubljem kontaktu sa svojim emocijama, da bolje njima upravljaju, zaustave „preplavljivanje“ i izbore se sa momentalnim jakim nabojima. Od dodatnih benefita P.O. kursa, izdvojio bih:
Kažite zbogom hroničnom umoru i iscrpljenosti
Povratite snagu i ne dozvolite da vas hroničan umor i iscrpljenost spreče da iskoristite svoj pun potencijal.
Smanjite simptome autoimunih oboljenja
Kroz poseban pristup doživite olakšanje i povratite kontrolu nad svojim zdravljem.
Oporavite se brže i osećajte se Bolje
Ojačajte svoje telo i izgradite efikasan štit protiv upalnih procesa i infekcija.
Zaustavite i najjači napad migrene
Migrena ne mora biti vaša svakodnevnica. Kurs će vam pokazati način da proredite simptome i zaustavite napad za samo 15 minuta.
Oslobodite svoje emocije i sebe
Oslobodite se teškog i sputavajućeg tereta u obliku potisnutih emocija i poletite. Dozvolite sebi da živite život do maksimuma.
Zaboravite na ne prospavane noći
Prevaziđite nesanicu i uživajte u dubokom, osvežavajućem snu. Započnite svaki dan odmorni i spremni za predstojeće izazove.
ŠTA DRUGI KAŽU ZA PSIHOTELESNO OSLOBAĐANJE?
ŠTA SVE DOBIJATE NA KURSU?
Uvodno online predavanje
Teorisko predavanje o stresu - simptomi, koje vrste postoje, kako utiče na nas, kakve reakcije izaziva i kako se efektivno boriti protiv njega.
E-Book ``Razumeti Stres``
Knjiga koja će odgonetnuti sve mistike vezane za stres i time vas naoružati u borbi protiv njega.
3 uživo seanse
Posebno osmišljene grupne, individualne i u paru seanse sa vežbama, meditacijama i praktičnim pristupom Psihotelesong oslobađanja.
Znanje/tehniku samoregulacije
Nakon kompletiranih seansi znaćete tačno kako da pokrenete proces samoregulacije potpuno samostalno.
Mogućnost dodatnih seansi Emocijalnog Oslobađanja
Ukoliko želite, možete uzeti i dodatne seanse fokusirane na Emocionalno oslobađanje koje se nadograđuje na Psihofizičko.
Mini priručnik
Priručnik sa vežbama koje treba da radite kući tokom kursa i nekoliko različitih programa koje možete samostalno raditi nakon završetka.
BASIC (STANDARD) PONUDA
- Grupne seanse
€100,00
monthly
- 1x online predavanje (teorijski uvod)
- 3x uživo seanse Psihotelesnog oslobađanja
- E-Book “Razumeti stres”
- Plan rada kod kuće tokom radionice
- Plan za samostalan rad nakon radionice
- Lične seanse
€200,00
monthly
- 1x online predavanje (teorijski uvod)
- 3x uživo ili online seanse Psihotelesnog oslobađanja
- E-Book “Razumeti stres”
- Plan rada kod kuće tokom radionice
- Plan za samostalan rad nakon radionice
- Seanse u paru
€300,00
monthly
- 1x online predavanje (teorijski uvod)
- 3x uživo seanse Psihotelesnog oslobađanja
- E-Book “Razumeti stres”
- Plan rada kod kuće tokom radionice
- Plan za samostalan rad nakon radionice
Datumi radionica
Oktobar
1. Subota 12. Oktobar u 18h
2. Sreda 16. Oktobar u 18:30h
3. Subota 19. Oktobar u 18h
Novembar
1. Subota 16. Novembar u 18h
2. Sreda 20. Novembar u 18:30h
3. Subota 23. Novembar u 18h
Decembar
1. Subota 21. Decembar u 18h
2. Sreda 25. Decembar u 18:30h
3. Subota 28. Decembar u 18h
Kontakt informacije
ČESTO POSTAVLJENA PITANJA
Da li kurs može pomoći kod velikog stresa?
Kurs je upravo fokusiran na samoregulaciju i oslobađanje od nagomilanog stresa, bez obzira kako je on nastao (posao, okruženje, životini problemi…) i njegov intenzitet.
Šta treba da nosim tokom seanse?
Nešto u čemu se osećate komforno i toplo. Nikako farmerke ili uske pantalone koje vam ograničavaju pokret i smetaju pri fizičkim vežbama.
Da li Psihotelesno oslobađanje može da reši ``Burn-out`` sindrom?
Da! „Burn-out“ sindrom je samo jedan od simptoma koji nastaje nakon učestalog potiskivanja emocija i/ili potreba organizma – Psihotelesno Oslobađanje stimuliše organizam da se oslobodi potisnutog sadržaja i povrati unutrašnju ravnotežu.
Šta ću osećati tokom seanse?
Efekti i iskustva su različita ali možemo reći da su to često:
- Trzanje tela pri oslobađanju tenzije
- Treperenje lica ili ruku tokom tehnika disanja
- Osećaj hladnoće ili vrućine
- Emocionalno pražnjenje i/ili potreba za plakanjem (koje ne treba zaustavljati ili blokirati već dozvoliti da se dese)
- Vizuelno iskustvo u vidu slika ili sećanja (telesni rad pristupa osećajnom, desnom, delu mozga usred čega su moguća podsvesna ili neobrađena iskustva)
- Osećaj duboke opuštenosti i smirenosti
Koliko traju seanse?
Seanse obično traju između 45 i 90 minuta.
Da li kurs može da bude samo onlajn?
Iako su prednosti rada uživo teško nadomeštene tehnologijom, seanse se mogu sprovoditi i isključivo onlajn ali samo u manjim grupama ili kao individualne sesije.
