Postoje brojna istraživanja koja pored prakse pokazuju da online seanse nisu ništa manje efikasne od seansi uživo – čak naprotiv, eliminišu potrebe putovanja, deljenja prostora i izlaganja potencijalnim dodatnim negativnim faktorima. Međutim najbolje da je prvo isprobate online seansu pa na osnovu tog iskustva donesete zaključak da li vam takav pristup odgovara ili ipak ne.

Pronadjite mirno i opuštajuće mesto, gde vas niko neće ometati i gde ćete moći da pustite svoje emocije napolje ako za tim bude bilo potrebe. Ne mora svaka seansa biti praćena emocionalnim otpuštanjem ali jeste česta pojava, nekada osoba samo dodje do velikih uvida tokom seanse.

Seanse najčešće traju od 60 do 90 minuta, zavisno od stanja u kome se osoba nalazi i otpora i naboja koji se javljaju tokom procesa.

Na ovo pitanje nema univerzalnog odgovora. Svaka osoba je individua za sebe, a svaki problem je različitog intenziteta i „dubine“. Ne treba se demotivisati ako nema razultata odmah nakon prve seanse. Isto tako, morate da znate da se u terapeutskom procesu dešavaju usponi i padovi, može vam biti dobro pa ponovo loše – to ne treba da vas brine! Cilj je kvalitetan rad na sebi sve do postizanja trajne pozitivne promene.

Emocionalno oslobađanje, svedeno, može da ide u dva pravca – ukoliko imate problem da uđete u kontakt sa emocijama radićemo vežbe i posvetiti pažnju tehnikama koje će vam pomoći da razvijete dublji kontakt sa njima; ukoliko vas emocije preplavljuju i ne znate šta da radite sa njima, radićemo vežbe i tehnike uzemljivanja i smanjenja intenziteta i kapaciteta tih emocija. Bez obzira na put, korak po korak dolazićemo do korena problema i kroz ne hipnotičku regresiju ulazimo u kontakt sa potisnutim sadržajima, čistimo taj naboj i tako rešavamo problem.

U slučaju da Vam je neophodna hitna pomoć i imate osećaj da biste mogli nauditi sebi ili drugima, najbolje je da pozovete odmah telefon za krizne situacije +381117777000.